Blog de psicología

Remedios para la ansiedad

La ansiedad tiene muchas formas de manifestarse. Aparece con síntomas físicos (como temblor de manos, dificultades para respirar o insomnio) o manifestaciones psicológicas (como malos pensamientos o miedos injustificados). En ocasiones, el tratamiento para controlar los síntomas incluye remedios para la ansiedad incluye medicamentos ansiolíticos o antidepresivos. Aunque son una solución fácil, realmente el uso …

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Remedios caseros para la ansiedad

El control de un trastorno de ansiedad es posible si se identifica a tiempo la intensidad y el detonante del ataque. Así mismo existen muchos remedios para la ansiedad caseros, naturales y alimenticios que pueden ayudar a contener y prolongar el tiempo de aparición de un ataque de ansiedad. Remedios para la ansiedad naturales El …

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Trastorno mixto de ansiedad y depresión

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define un trastorno mixto de ansiedad y depresión cuando existen síntomas de ansiedad y de depresión, pero ninguno de ellos predomina claramente ni tiene la intensidad suficiente como para justificar un diagnóstico por separado.  Se trata de pacientes que sienten síntomas de las dos enfermedades pero son insuficientes …

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¿Qué es y como controlar un ataque de ansiedad?

Un ataque de ansiedad se produce cuando la ansiedad del paciente es tan fuerte que le impide seguir con normalidad su diario vivir. Puede tener un desencadenante específico, como un examen, problemas en el lugar de trabajo, un problema de salud o un problema sentimental.  Es menos severo que un ataque de pánico, pero implica …

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¿Cómo superar la ansiedad?

Existen múltiples herramientas para gestionar los episodios de ansiedad de la mayoría de las personas cómo las técnicas de respiración, el ejercicio o la práctica del yoga. Sin embargo, las personas que sufren de ansiedad patológica deben solicitar ayuda profesional para entender lo que está sucediendo sobre todo, en los casos de mayor intensidad en …

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¿La ansiedad tiene cura?

El que una persona sea víctima de ansiedad responde a una interacción de diversos factores entre los que resaltan: los factores predisposicionales (hacen referencia a las características de tipo biológico del individuo) los factores activadores (vinculados a percepción de peligro o amenaza) y los factores de mantenimiento (causantes que el trastorno continúe una vez aparecido). …

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Trastorno de ansiedad por separación

El trastorno de ansiedad por separación (también conocido como SAD por sus siglas en inglés) es una emoción normal en niños y adolescentes jóvenes que radica en la preocupación y el miedo irracional de estar separado de su familia o de los individuos con los que el niño tiene mayor vínculo. Cuando la separación es …

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